每日健康豆知识(208)：当心慢性疲劳综合征

　　你是否有这样的情况，即使好好休息，也总觉得自己格外疲劳，似乎休息并没有缓解自己的疲劳，这种“慢性疲劳综合征”常出现于20和40岁女性。主要症状为持续性的强烈疲劳感、倦怠感，还伴有低热、发冷，一旦睡觉就会马上睡着或者怎么睡都睡不着。一般认为，这样的症状是因为压力大导致的免疫力低下、细菌或病毒导致的感染等。这时候可以通过调理身体、增强免疫力来缓解症状，采用中药调理或者摄取维生素B12都是不错的选择。

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