当人体运动不足时，由于肌肉使用次数减少，腹肌力量会首先减弱，然后盆骨会向后移动，导致支撑膀胱和子宫的盆骨底肌变得松弛。这之后，肌肉的支撑力量也会逐渐减弱，内脏也会逐渐向身体下方移动，进而导致腹部肌肉突出，形成“啤酒肚”。喝啤酒仅仅是能量摄入过多导致脂肪囤积的原因之一，运动的严重缺乏才是导致啤酒肚的生理性原因。
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