栗子是秋冬季节最常食用的食物,它在中医中属于温性食材,能够强化肌肉与关节的功能。另外,多吃点栗子还能改善肠胃功能,对于肠胃较弱的人群和容易因受寒而拉肚子的人群来说,是非常适合食用的食材。当然,栗子吃太多容易胀气也容易导致便秘,因此,每天吃一点栗子更有效果。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
栗子素有“干果之王”的美誉,冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子,就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“肾之果”的美名。冬季吃点栗子补肾健脾更美味哦!