很多老人都有早上晨练的习惯，一般为了避开早高峰，都会较早的时间出门，然后再吃早餐。其实这样做是不科学的，身体的营养物质经过一个晚上的吸收消化，早上身体热量已经不足，在运动中体力大量消耗容易使大脑供血不足，很容易头晕、眼花、腿软等，严重的会引起心脑血管疾病。所以建议老人家晨练之前最好进行少量的进食以补充热量。
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彭树灵副主任中医师佛山市第二人民医院擅长领域：擅长治疗消化系统疾病（胃肠肝胆等）、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
林昭彤副主任医师广东省第二人民医院擅长领域：擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎，慢阻肺，肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病，泌感、结石，风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。
刘潮副主任医师深圳市蛇口人民医院擅长领域：中西医结合治疗心脑血管疾病，妇科内分泌失调，亚健康状态等疑难杂症。主治高血压、月经失调、围绝经期综合征、不孕症等。
每日健康豆知识(585)：老人晨练前要进食
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