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每日健康豆知识(587):不宜在办公室吃午餐

2015-12-02hwj
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核心提示:每日健康豆知识第587期:很多上班族为了节省时间,无论是带饭还是外卖一般午餐都是在办公室解决,其实,在办公室吃午餐是有害而无益的。

每日健康豆知识

  很多上班族为了节省时间,无论是带饭还是外卖一般午餐都是在办公室解决,其实,在办公室吃午餐是有害而无益的。首先上班时间一般为八小时,成天坐着不活动,不利于健康。随后是办公室由于长期密封会有许多致病细菌滋生,留在办公室吃饭会把细菌也带入身体。最后是在办公室吃饭为免打扰别人,一般会加快吃饭速度,不细嚼慢咽会影响消化吸收,对肠胃不利。所以建议上班族用餐时可以移步到办公室之外的地方,并且吃完饭不可立即坐下,可选择散步或者站立一段时间,有助于肠胃消化。

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