很多女性月经期间喜欢吃甜食，尤其以巧克力为首的高能量零食，认为可以缓解经痛。其实，巧克力、咖啡、奶酪等食物中含有一种被成为“酪胺”的成分，它能够促使血管和子宫的收缩。如果在生理期中或者生理期前吃了这些富含酪胺的食物，经期的时候女性激素分泌的平衡容易被打破，因此，经期时应当尽可能地控制自己不要吃这些零食。当然，如果您感到压力山大，不妨吃一点巧克力来缓解自己的压力。
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