很多人感到疲劳的时候,很多人都会选择吃点糖果、巧克力等甜食来缓解疲劳。认为甜食中富含碳水化合物,能够补充能量,当能量够了,或许就能不觉得疲劳了?其实事实并非如此,甜食能够改善人们感到疲劳时的焦躁感,却不能真正改善疲劳,一旦暂时升高的血糖值再次降低,人又会陷入焦虑不爽的状态。当感到疲劳时,应当优先休息而不是选择吃甜食,更不能过多食用。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
2.14浪漫情人节即将来临,甜蜜的巧克力自然是情人间互赠礼物的首选,然而继意大利巧克力品牌费列罗陷“蛆虫门”后,2月7日,质检总局有曝光多批进口巧克力铜超标。巧克力该如何挑?39健康网连线营养专家,教你如何选购健康优质的巧克力以及巧克力的正确存放方法。