运动健身是很多人追求的健康生活方式，但上班族却抱怨工作忙没时间锻炼，难道这就可以作为不运动的借口吗？答案当然是大写的“不”啦。最近，越来越多的上班族选择在中午健身，既能保证运动量，又不至于影响下午的工作。建议在中午健身时，可以选择相对来说比较静态的瑜伽、普拉提、慢走等，运动强度不宜过大。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
冷水江市妇幼保健院二级 社区卫生服务中心 公立涉县妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立
安徽医科大学附属巢湖医院三级甲等 综合医院 公立
宜昌市第一人民医院三级甲等 综合医院 公立
上海市奉贤区中医医院二级甲等 中医医院 公立潮阳区妇幼保健院二级 妇幼保健院 公立
每日健康豆知识(644)：健身没时间怎么办
办公室=燃脂战场 OL工作中瘦身
办公室=燃脂战场 OL工作中瘦身
办公室=燃脂战场 OL工作中瘦身
正常健身饮食计算公式表
便秘没时间健身适合喝什么
每晚慢跑一个小时会怎样？
怎么样才让自己不要想那么多事情
央视曝光市场“夺命毒衣服”，致癌物超标20多倍！可别再乱买了
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
午睡和不午睡的人，长期下来有何区别？差别还不是一般大
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单
