“春困”是现时这个季节特有的“病”,这一群“病人”被称为“起床困难症患者”,无论冬夏,起床都是反反复复地起来了又倒下,无比挣扎纠结,实际上,想要克服起床困难也是有办法的。人的大脑会针对时间和行为设置一套记忆,如果起床的时候还穿着睡衣抱着被子,大脑就会自动认为现在依然属于睡眠时间,不会快速清醒,而当醒来以后,不管三七二十一先换了衣服,大脑就会认为已经到了起床时间,进而有助清醒。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。