首页 > 保健 > 疾病预防 > 正文

预防颈椎病,应从年轻开始

www.39.net  2008-5-29  39健康网社区  
随着生活节奏加快、工作压力增大,不少年轻人长时间伏案工作、使用电脑和开车,极容易患上颈椎病,专家提醒,预防颈椎病,应从年轻开始。
预防颈椎病,应从年轻开始


  哈尔滨医科大学第二临床医学院骨科副主任医师郝晨光告诉记者,近年因颈部不适到该门诊就诊的年轻人为数不少,其中不乏青少年,颈椎病发病出现年轻化趋势。

  郝晨光介绍,不恰当地使用颈椎会导致颈椎的慢性劳损。如果长时间面对电脑办公、伏案写字时间过长、经常开车乘飞机,颈椎负担过重,就会影响到颈部肌肉、韧带和关节,引发肩颈疼痛麻木、活动受限等一系列症状。

  郝晨光建议,年轻人应从培养健康的生活习惯入手,预防颈椎病。平日要注意改善不良的站姿坐姿,学习工作过程中要适度活动,避免长时间保持同一姿势。选择高度适当、符合椎骨弯曲度的枕头,纠正不良睡姿。运动时注意保护颈部,不宜过激运动。同时要做好局部保暖,避免风寒潮湿。

  对于已经感到颈部不适的年轻人,郝晨光提醒,肩颈部疾病的病因很多,不要对号入座认为自己就是得了颈椎病,更不要在不征求医生意见的情况下自行服药、按摩,不科学的疗法可能使病情恶化。患者应及早到医院就诊,在医生的帮助下选择恰当的治疗方式。

(实习编辑:张国明)

  • 网友评论发表时间
昵称:
内容:
请输入验证码: code
39健康网 - 39健康網 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2024 未经授权请勿转载 | 联系我们