闻闻香味儿，能缓解身体不适？

　　1.葡萄柚：

　　最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。

　　2.茉莉：

　　它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。

　　3.橙：

　　最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。

　　4.石竹：

　　石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息。

　　5.老鹳草：

　　这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。

　　6.姜：

　　浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。

　　7.肉桂：

　　肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。

　　8.香柠檬：

　　这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。

　　9.酸柠檬：

　　具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。

　　10.薰衣草：

　　失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。

（实习编辑：李红霞）

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