冬天旅行 首选什么衣服保暖？

　　近日来，湘鄂豫皖苏等地的风雪连天，这样50年一遇的恶劣天气，加上目前正是春运的高峰，大量旅客在火车站、汽车站滞留，许多冻伤、挤伤、交通事故也接连发生。那么，外出甚至滞留风雪中的朋友该如何有效抵御寒冷呢？在火车站滞留的旅客和长途汽车上的旅客最常出现的症状是，因长时间寒冷、疲劳、饥饿引起的体温过低。体温过低的预防措施主要是防止体热的大量散失，其次是提高肌体对寒冷的适应能力。具体方法有：

　　注意着装保暖：最好穿防寒服，防寒服隔热值高、携带方便，既能防风，又能防水，是一种理想的防寒用具。对于滞留在车站的旅客，夜晚的气温会更低。衣服要扎紧袖口、裤口，扣上领口，放下帽耳，戴好手套。

　　保持服装的通气性相当重要。衣服不可穿得过紧，这样不仅不会使人感到暖和，反而会感到寒冷、难受。穿一件厚衣服不如多穿几层薄衣服，这样有更多的空气层，保温效果更好。要保持服装的干燥，淋湿或汗湿的衣服要及时烘干，衣服上的冰雪要及时抖掉。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。