正确服用安眠药

　　悦悦：

　　安眠药是治疗失眠的方法。由于失眠的原因不同，每个人对药物的需要也不同。吃药的问题，必须在专科医师的指导下。不是所有有失眠症状的人都需要安眠药。我们对安眠药的态度应该是不排斥也不依赖，安全用药，避免药物的不良反应。

　　服用安眠药是最便捷的治疗失眠的手段和方法。由于失眠的原因不同，每个人对药物的需要也不同。应该在专科医师的指导下合理使用安眠药。我们对安眠药的态度应该是不排斥也不依赖，安全用药，避免药物的不良反应。

　　生活中很多人对安眠药都比较抵触，觉得会损害脑神经，危害身体。一听到服用安眠药，就会想象很多药物造成的副作用，严重影响了身体健康，也会削弱安眠药的药效。

　　我们要纠正这一思想上的误区。对安眠药和失眠做一个客观全面的认识。

　　大家担心的安眠药的副作用一般是觉得安眠药会损伤肾功能、肝功能，导致记忆力下降。但是根据多年的临床资料证明，没有患者因为服用安眠药导致肝肾脏等器官被明显损害，也没有出现副作用。这个和糖尿病人服用胰岛素是一个道理，只是起到一个控制的作用，不会对身体产生危害。只有及时使用安眠药才能打破失眠者长期失眠引发的恶性循环，帮助患者恢复正常的睡眠结构。

　　还有患者担心会对安眠药形成依赖，停了药就睡不着，所以干脆不吃，一直硬挺着。老一代的安眠药成瘾性比较强，加上各种科普读物的宣传，很多临床医生和患者都担心服用安眠药会成瘾，从而拒绝使用安眠药来改善睡眠。这也是不对的。引起睡眠障碍的原因有很多，除了病理性的、生活方式不当等原因，心理障碍导致的失眠占绝大多数。所以在安眠药发挥了一定的功效之后，应该趁这个时机调整自己的状态，进行适当的体育锻炼，避免造成失眠的因素，减药甚至停药都可以在自己的掌握之中了。

　　患者应该正确看待安眠药的依赖性和耐药性问题。只要在医生的指导下合理使用安眠药，是完全可以避免药物的不良反应的。一般短期使用安眠药的患者时间较短，剂量较小；慢性失眠者吃药时间会更长，病情特殊患者才需要长期服药，但是长期服药并不意味着依赖或者上瘾。

　　小贴士

　　教你如何判断安眠药的好坏

　　好的安眠药是很容易判断出来的。首先好的安眠药服药30分钟之内就能让你进入睡眠，其次好的安眠药不会抑制呼吸，醒来不会难受，有宿醉感，好的安眠药也不会让你产生依赖性。通过以上几点，就可以轻易判断安眠药的好坏了。

　　安眠药和避孕药不能同吃

　　常用的临床安眠药有安定、苯巴比妥等。主要是通过控制中枢神经治疗失眠。但是安眠药在和避孕药一起服用的过程中，会加速避孕药的代谢，雌性激素消除率就会增加，降低避孕药的效果，从而导致怀孕。

　　40岁以上女性最好停止服用避孕药，用避孕套或者宫内节育器进行避孕。

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