妙！刺激手部穴位保健法

　　劳功穴：

　　位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处能治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等疾病。

　　鱼际穴：

　　位于第一掌骨中点，经常按摩此穴能起到理气、清肺利咽喉的作用，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等疾病。

　　少府穴：

　　握拳小指尖下所指处即是。经常按摩少府穴能治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等疾病。

　　在按压手掌时，还应注意几项原则：

　　掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉时可走直线也可用画圈的方式;初次按揉后若局部出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，应逐渐减轻力度;按压可以随时随地进行。

　　除了按压手掌之外，另外还有一种方法可以刺激手掌的穴位，就是用梳子梳手心。

　　先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择梳齿尖利的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。每天坚持梳手心，能达到强身祛病的目的。

（责任编辑：李红霞）

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