泡脚是最简单的长寿方，但4类人不能泡！你不止一次做错

泡脚虽好，但是也是有很多禁忌以及注意事项需要注意的，否则，非但对身体没有任何好处，甚至会损伤到自己，你知道自己是否合适泡脚吗？你对泡脚的了解又认知多少？看看下面的内容就知道了。

不适合泡脚的四大人群

人群一、糖尿病患者

糖尿病患者腿部皮肤神经已经出现了病变，对于外界刺激阈值提高，因此不容易感受到泡脚时水的温度，容易烫伤皮肤，糖尿病患者烫伤腿部皮肤，无疑后果是非常严重的，因此不能泡脚。

人群二、足部有伤口者

如果足部有伤口，泡脚无疑是增加伤口感染的几率，另外如果足部有皮肤炎症或者皮肤病，也应该避免热水的刺激，以免诱发、加重病情。

人群三、妊娠期或者生理期女性

足底有比较重要的穴位，如果处于这个时期的女性进行泡脚，难免会有影响到胎儿发育的情况发生，生理期女性同样是如此，另外泡脚所使用的药包也有着特殊的药性影响女性的性腺反射区。

人群四、严重的肝肾功能障碍者

由于泡脚能刺激脚底穴位，引起相应的神经反射区兴奋，诱发体内重要器官的功能衰竭，增加病情的复杂程度。

脚不能随便泡，这些泡脚禁忌学起来

禁忌一、饭前饭后不够一小时泡脚

泡脚时脚底血管扩张，而且还是脚低位，会促使血液往脚低聚集，从而使胃部血液减少，不利于胃肠的消化功能。饭前如果足浴则会导致胃部分泌胃酸的量不够，导致食物消化不充分。

禁忌二、长时间泡脚

泡脚时间应该掌握在20分钟以内，不然会引发心慌以及出汗等情况。

禁忌三、泡脚水温过高

泡脚水温应该适宜，温度在三十摄氏度左右，不要过高，以免烫伤皮肤，泡完脚后，应该用手轻轻按摩足部，以达到舒经活骨的效果。

禁忌四、泡脚药包乱搭配

泡脚所用的药包有促进养生的效果，但是前提是需要符合自己的体质，否则，药性与自己体质甚至相冲，轻者让泡脚效果毫无作用，重者甚至导致疾病的发生。

泡脚尽管是一个好习惯，但是人们需要提高对其的认知，尽量减少错误的泡脚方式给我们带来的危害，扩大泡脚所带来的好处，同时对于一些特殊体质的人群，更应该掌握泡脚的适应症或者禁忌症，不要让泡脚加重病情而不自知。

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