孩子要长高，你需要做到这几点

小孩子长个子误区，家长们都学起来吧

现代的人们普遍比较看重身高，择偶要看身高，某些职位也是需要身高，因此很多家长都比较看重身高，为了让孩子能够长高点，甚至会采取一些比较“极端”的方法，究竟让小孩子长个子的误区有多少呢？看看下面内容介绍吧。

误区一，“拔苗助长”

很多家长以为，拉伸可以有助于孩子的长高，因此总是逼着孩子去做一些高强度的运动，例如单杠这样的拉伸运动，甚至拉伸床，其实这种运动以及辅助器材对于孩子的长个子而言没有任何好处，虽然在运动后的一小会关节腔会拉伸，但是只需要稍作休息，便会恢复正常。

日常的跳绳，打篮球，游泳，走快路等等，都对长个子有很好的作用，因此家长可以多鼓励下孩子往这些运动进行。

误区二，孩子很矮，是疾病导致的

有些家长太过在意孩子的身高了，总是以为自己的孩子不长个，从而将其带去医院看诊，其实身高与孩子年龄的比例是否适合，需要医学手段来鉴定，并不是家长单靠主观来认定的。如果你的孩子比同龄孩子的平均升高还要矮太多的话，那么就需要治疗的。

误区三，孩子只是发育较晚，慢慢就长高了

这个与上面的反而相反了，有些家长过度重视孩子身高，而有些却对此问题后知后觉，认为孩子不长个子是因为还没到时间，等时间到了自然会长得很快的。

诚然，现代也有孩子长个子比较晚的情况，但是这些都是偶发的，要想知道自己孩子是否真的晚长，还是需要医生根据具体情况来判断的。

例如在孩子三岁之前如果因为生长激素缺乏所导致的发育迟缓，只要及时补充，那么其身高还是与常人无异的，遗憾的是很多家长都是因为晚发现，从而让孩子的升高成为了一个缺陷。

误区四，盲目偏信各种增高药

增高药看似为一种捷径，但是实则为长个子的最大烟雾弹，不少家长为了孩子能够长高点，纷纷添加各种增高药，或者其他的民间偏方。

然而很多家长在经过了几年的折腾之后，孩子个子没有长高多少，反而因为这些饮食以及药物出现了性早熟，还有营养失衡的情况，此时再来采取措施纠正，为时已晚，孩子再想长个子以及很困难了。

总的来说，孩子长个子需要循序渐进，急不得，也慢不得，作为家长的我们只需要留心观察孩子的身高与年龄是否相符，及时为孩子提供足够全面的营养，但是不宜摄入营养过多，避免营养过剩，这样才是最安全的长个子的方法。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。