脚部的这6种症状，都是疾病“先行兵”！不能忽略了

人能到处行走去看遍世间风景靠的就是双脚，足部对人体有着不可代替的重要作用，它支撑人体全部的重量。有人做过实验，一只脚每天大概要承受100吨的压力，所以时间长了，年纪大了，足部容易出现问题，但与其他器官相比，足部的问题容易被忽视。

哪些是足部疾病发出的信号？

1.足部疼痛

足部疼痛是常见的足部会出现的问题，导致足部疼痛的原因有很多，如长时间穿不合适的鞋、高强度的运动等，这些原因导致的疼痛，在短时间内会自行缓解的。

但足部有些疼痛要引起重视，比如糖尿病患者外周神经损伤、下肢血液循环差、甲状腺功能减退、B族维生素缺乏、脚气、慢性肾病、足底筋膜炎、关节炎等疾病。当发现自己足部疼痛长时间都没有缓解，就要及时去医院检查，查明疼痛原因。

2.足部趾头肿大

足部肿大的原因也是多样的，当人长时间站立、坐着、处于怀孕期、血栓、肾病、甲状腺功能减退、血液循环不良、淋巴系统疾病等都容易导致脚趾肿大。还有一种是因为尿酸高的通风引起的，尿酸喜欢待在人体温度低的地方，足部就是人体温度最低的，离心脏最远的地方。

3.足部麻木

足部麻木一般是由周围神经病变导致的，常见的原因有酗酒、糖尿病并发症、化学疗法可能会引起周围神经病变而导致双脚麻木。病情严重时，足部麻烦会延伸到手部麻木，影响日常生活。

4.足部冷

一到寒冷的天气，特别是女生，就会感觉足部冰冷。因为天气冷了，血液循环比较差，血液流动速度变慢，而足部恰好离心脏比较远，所以天气冷的时候足部容易感到冷。建议女生睡前可以多泡泡脚，调好温度，根据自己的身体情况放些药材泡，有助于血液循环，也有利于睡眠。

5.足部抽筋

这种情况常发生在运动过量、肌肉疲劳的人或者是妊娠期激素紊乱的女性、甲状腺异常的人。还有当人出现某些营养素缺失（如钾、镁、钙、维生素D）、脚部血流量减少、脱水也会出现脚部抽筋。

经常喝牛奶补钙、适当锻炼身体缓解肌肉疲劳等方法都可以缓解脚部抽筋。

6.足部指甲厚重、发黄

这很有可能是因为脚指甲受到霉菌感染而致，比如甲癣。甲癣患者在早期时不容易发现指甲有什么异常，直到霉菌感染到全部的脚趾甲、手指甲，导致指甲发出异味，指甲颜色变深，患者才会发现异常。所以日常要定期对足部指甲进行清洁，如发现异常，及时解决。

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