在我们的生活中,很多时候会看到一些年轻人头上长了很多白头发。这就有点奇怪了,白头发不是中老年人的“专利”吗?为什么年轻人会长白头发?我们一起了解下这个问题。
年轻人长白头发是什么原因?
1、压力过大。
现在社会上的竞争压力非常大,很多年轻人长期的精神状态都是绷得很紧,这样一来会让我们的肌肉处于紧张僵硬的情况下,并且血管也会因此而收缩。导致血流的速度减慢,输送到大脑内的血液和内环境都会引起一定的影响,会导致出现头痛、头晕以及少白头等现象。
2、用脑过度。
这种情况一般出现在从事工程、IT行业的人身上会比较多,他们在生活中需要不断地思考、实验,长期用脑。但是却很少有足够的休息时间,这样一来会导致大脑超负荷运作。会引起身体各个功能衰弱,引起少白头的发生。
3、营养不良。
我们头发的生长是需要营养来支撑的,头发内存在很多的微量元素。正常的发色应该是黑色的,但是当体内的镍元素变多的时候头发就会慢慢变白。除此之外,当身体内缺乏氨基酸的时候也会导致头发变白,在青少年时期一定要注意营养供给充足,要摄入足够的营养元素,可以多吃一些瘦肉、鸡蛋以及黑芝麻等,含铁量高的食物也要适当的多吃。
4、遗传因素。
遗传也是引起白头发的一个重要原因,如果你的父母双方或者是一方有这个情况的话,那么你出现少白头的几率也会比其他人要高许多。
如何让白发变黑呢?
1、对于一些因为精神压力大而导致的头发变白,在日常要学会去释放自己的压力。可以适当的出去走一走,和朋友倾诉心中的苦闷。在解决完精神压力的时候,对于白头发的治疗是很有好处的。
2、年轻人要保证在生活中可以摄入足够的营养元素,在生活中要多吃一些可以养发的食物,如豆制品、新鲜的水果蔬菜等,这些食物内所含有的蛋白质是头发生长非常需要的。
3、在日常要坚持进行体育锻炼,可以有效的增强体质。除此之外,也可以经常对于一些穴位进行按摩,可以有效的防治白发。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴,涌泉穴代表肾经,可以每天按摩一下这个穴位。
上文就是给大家介绍的少白头的原因以及该如何治疗的方法,当出现少白头的时候不要有太大的心理压力,通过调理还是可以恢复回来的。要对自己的身体有足够的信心,这样对于调理是很有好处的。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:治疗慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、肝炎、胆囊炎等消化系统疾病及其他疑难杂症,擅长中医脉诊及经方临床应用。
擅长领域:消化系统疾病(慢性胃炎,胃及十二直肠溃疡,功能性消化不良,肠易激综合征,胆石症,脂肪肝,慢性肝炎,肝硬化等)尤为专长;对泌尿系统疾病,慢性咳嗽,风湿性疾病,心脑血管病等
擅长领域:擅长中西结合治疗内儿科疾病、四时感冒、急性发热、急慢性支气管炎、咳喘、急慢性肝炎、乙肝、肝胆结石、肾炎、肾结石、淋病、泌感、肠胃炎、胃溃疡、糖尿病、老年病、高血压、冠心病、中风、眩晕、风湿关节炎及皮肤病,临床经验丰富。