湿气一重，毁一身！4大症状占了2个，都要重视了

体内存在湿气，可能会引起人精神萎靡、食欲不振、睡眠不佳、面部出油等等症状。人体本是有自己的除湿系统的，当脾气不足时，除湿系统便会无法正常运作，体内的湿气便无法完全排出，出现一系列的身体表现。

湿气重的症状：

1.湿气重的人会食欲不佳，并不是自己吃不下东西，而是没有这种饥饿感。

2.经常感到疲劳，就算晚上睡眠已足够了，但是白天依旧无法工作顺心。

3.大便不成形，最能说明湿气的存在。

4.早上起床后，身体感到酸痛，像跟别人打了一架似的。

5.时常感到胸闷，但是身体又无其他异样。

若是以上的症状你有3个以上的话，可能身体存在湿气严重的情况！别以为湿气就是小问题，一旦长期积累在体内，就会造成不可挽回的伤害，到了那时候再后悔就已经太迟了。那么湿气重到底会造成什么后果呢？以下这几个影响，或许没一个是你能接受的。

1，肥胖。

湿气造成的肥胖就是一种虚胖，是身体浮肿而已。当湿气进入皮下，皮肤细胞的新陈代谢将会受到影响，由于脂肪燃烧效率降低了，人体自然就会变胖了。同时，湿气重加重了肾的负担，人体利尿功能受到影响以后，身体的水分排不出去，便会表现为浮肿，所以湿气重的人，看起来胖但却没有胖子的力量。

2，女性月经不调等妇科疾病。

女性湿气重，直接影响到女性妇科问题。湿气会导致月经量变少或者月经周期延长，而月经关系着女性的卵巢健康。同时，湿气重的女性，火气比较大，也容易遭遇一些感染问题，阴道炎是湿气重女性极其容易患上的疾病。

3，排便不畅。

湿气重的人，不仅会大便不成形，而且大便过程中常有拉不干净的感觉，想要身体健康，每天早上排便是最好的，一旦大便拉不干净会给人留下不好的感受，也许一整天都会因此难受。

4，引起关节炎。

湿气可进入全身各处，而关节就是比较容易被侵犯的部位。不少人的关节部位时常感到酸疼，这其实都是湿气引起的炎症。

湿气重，祛除是关键，最天然的祛除湿气利器，就是每天坚持运动，提高免疫力。除此之外还可以采用一定的食疗方法，例如常见的红豆薏米水就很不错。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。