谨记：不知道这4件事，你的血压都白量了！

随着现在有很多的医学都在不断的发达，有很多的家庭都能够自己去量血压了。但是在量血压的时候，有很多的家庭都有错误的测量方法，导致量出来的血压都是不够准确的。不正确的方法，不但会耽误到老人的身体健康和真实的血压情况，而且自己也会形成习惯以后都会影响到最终准确的判断。

一、怎样去量血压？

1、量血压也是非常关键的，一定要去准备一个符合国标标准，精准度比较高，并且便利性很好的电子血压计。一定要去专业的官网，或者是专柜购买。

2、让家人用中空的橡皮袖套缠绕在被测者的上手臂上，这种皮袖套的一端是用皮管和压力计连接的，另一端则是连接着橡皮皮囊。一定要让患者时刻的保持平衡，不要有憋尿或者是上下用力的情况。

3、人能够通过反复的挤压橡皮，能够把空气打进橡皮袖套内，让手臂的动脉受到压迫，血流暂时中止流动，然后慢慢的降压。一定要慢慢的仔细的观察，这样才能够让血压量的会更加准确一些，而且不会影响到最终的判断。

4、在这个过程中，当血液开始流动发生声音的时候，记录下压力，这就是收缩压，也就是高压，然后将空气袖套内的空气放出，继续听流动的声音都听不到声音的时候记录下来，压力是舒张压，

也就是低压。但是在量血压的时候，因为有很多的家庭其实都是用错误的方法去测量，所以量出来的血压都是不够准确的。

二、量血压有哪些错误的方法？

1、在量血压的时候不能够有憋尿的行为，因为憋尿会早成血压读数会偏高10到15毫米英尺。因此，测血压之前一定要先去排尿，才会更加准确一些。

2、坐姿一定要非常的端正，因为做得不好也会造成度数偏高，所以在测血压的时候正确的姿势是需要一个背靠椅背，双脚放平，在平地或者是板凳上，而且心情不能够过于紧张，一定要放平心态。如果心情非常紧张，或者是特别生气的话，测量出来的血压也是不能够正确的。

3、如果手臂悬空，可能会造成读数偏高，应该把手臂平放在桌面上，这样才能够保持一定的平衡，去测量会更准确一些。千万不要让手臂悬空着，如果手臂悬空的话，是会测量的非常不准确。

4、如果袖带套在衣服上，反而会让读数比较偏高。在测血压的时候最好能够暴露手臂，这样才不会因为衣服的收缩而影响到最终血压的真实情况。

不正确的量血压的方法，不但会耽误到老人的身体健康和真实的血压情况，而且自己也会形成习惯以后都会影响到最终准确的判断。

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