多久洗一次头最健康？正确洗头，这几点每个人都应该知道

天气炎热，很多人都喜欢天天洗头。天天洗头会让头发每天都处于绷劲的状态，导致我们的头皮不能排出污垢。如果头发洗得太勤，那么容易把自己头皮上的皮脂腺分泌的油脂彻底的清除掉，这也就让自己的头发失去了天然的保护膜。那么接下来我们就详细的了解一下夏季几天洗一次头发最科学，洗头的误区如何正确对待？

一、几天洗一次头发才最科学？

1、粗硬发质：要知道不同的发质，洗头的次数也是不同的。如果自己的发质比较粗，而且比较硬，我可以3到4天洗一次头，在没洗头的时候建议你们用梳子梳一下头发，让头皮上的一些天然油脂带到发尾，这样不仅仅能去除油脂，同时也可以拯救自己非常干燥的发梢。

2、油性头发：如果自己是油性发质，一天不洗就感觉非常不舒服。很多人都会每隔一天洗几次，但油性头发基本上1到3天洗头发一次是最正常的，同时还应该在平时多喝一些水，保持体内平衡。但不建议一天多次洗头，容易伤发质

3、中性或干性发质：如果自己是中性发质或者是干性发质，我们可以每两天洗头一次，或者是每三天洗头一次。在气温升高的时候或者是夏季总在户外运动，那么头发很容易受到强烈的紫外线，而且空气中的粉尘也会刺激自己的头发，为了避免发质受损，在此时可以适当的一天洗头一次。

二、洗头的误区如何正确对待？

1、有很多女性朋友，她们都为了自己的头发有更多的营养，会使用护发素来滋润自己的头发。滋润头发是应该的，但千万不能过度的滋润。如频繁使用多种护发素，这样效果并不会更好，但会更浪费钱。其次就是没有从发根到发梢都有涂抹到，这也是一种错误的做法。

2、还有很多女性朋友，她们在洗头发的时候完全不护发，这也是一个非常极端的做法。因为护发可以让自己头发看起来没那么的干燥，有一些洗发水它的去污能力非常强，也有着一定的刺激性在，此时如果能及时的使用一些护发素可以避免洗发水过于刺激。

3、洗头的时候千万不能水温过高。水温过高过热很容易带走头皮的一些油脂和水分。因此建议女性朋友们应该用稍微凉一些的水来冲洗自己的头发，这样的头发会变得更加的靓丽。

4、过度冲洗着头发也是不可取的。有很多人总觉得自己的头发非常容易出油，就疯狂用水洗自己的头发。但要知道头发太过油腻，其实大部分都是因为自己的作息习惯以及饮食导致的。如果过度的冲洗你的头发，不仅仅会让自己染过的头发容易褪色，同时也没有任何的作用。

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