睡眠不好试试水床

　　在市场上，我们可以看到各种不同款式的水床。据专家介绍，水床就像一个巨大的吸盘把人体镶嵌在床上，使人体的各个部位都能够均匀地受力，就连人体背部最不易接触到床的后腰都能够被均匀地托起，所以，很多人都感觉睡在水床上就像在给全身做按摩。

　　水床还有一个比较特别的地方就是能够调节温度，对于有特殊疾病的人群，比如腰腿痛患者，可以把温度调高，享受在床上做“理疗”，如果是夏天，水床的自然温度就会使人感觉清凉、舒适。

　　但是在市场上，各种水床价格不等、质量良莠不齐，所以专家提醒消费者在购买的时候一定要到大规模的家居市场购买正规厂家出产的水床。因为，正规厂家出产的水床内部除了水以外，还添加了纤维等填充物。这些填充物对躺着的人腰背部有支撑作用，可防止因床过软而导致各种脊椎疾病的产生。

　　要提醒的是，体质虚寒者慎用水床。

  （实习编辑：吴秀娟）

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