你属于亚健康高危人士吗？

　　虽然目前对于亚健康的标准定义还没有确定，可是提高鉴定技术方法，使人们摆脱亚健康才是非常重要的。这其中既应该积极推广健康观念，使人们确定良好的健康观，拒绝透支健康，还应该提高评估技术和方法，由专业人员搞科研，制定最先进的临床标准。目前我国已有仪器可以测试出亚健康状况，但在普及推广方面还做的不够，而韩国的做法值得我们借鉴。韩国在每个社区内设置一台亚健康检测机，像疲劳综合征等医院里查不出的疾病，可以被及时查出，并在中间状态下得到调理。

　　健康寿命才是真正长寿

　　人们的健康观念随着时代的不同，经历了不断的变迁，从最早认为“不得病就是健康”，转变成“长寿就是健康”。实际上，我国人口的寿命确实在不断地增长。

　　而中国航空医学研究所飞行员健康评估中心主任武留信专家在接受记者采访时直言：“长寿就是健康是旧观念，追求健康寿命才是健康新理念。”武留信告诉记者，我国的人均寿命虽然已经达到71岁，然而减去残疾、植物人、卧床等非健康状况寿命，实际人均寿命只有62.5岁，比世界排名第一的日本足足少了12年，在世界上属于落后水平。惊人的数字提醒人们，健康寿命才是真正的长寿。

　　据武教授介绍，现在亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些人倘若要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间。

　　国际科研结论显示，药物治疗心血管疾病远远比不上生活方式的改变。生活方式的改变甚至可使心血管病几率降低80%，并减少2/3的猝死。

（实习编辑：邓婕莹）

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