近日，美国《网络医生》刊文指出，忧郁症妇女与忧郁症的男性有很大区别
女性忧郁症可能会出现得更早一些，持续时间更长，也更可能与应激性生活事件相联系。忧郁症的妇女更多地可能是焦虑症，特别是惊恐症状。
而女性如何缓解忧郁症？主要从以下几个方面来做：避免吃镇定剂；健康饮食，多运动；从事创造性的工作，培养成就感；寻找自我放松的办法，如瑜伽、冥想或者深呼吸；保持与朋友的友谊；补充维生素和矿物质。
（实习编辑：简燕娴）
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