惕！不适运动鞋可致扁平足

　　穿鞋不当可致扁平足

　　“走路啪嗒啪嗒的像只鸭子。”这是很多人对扁平足人士的形容。而在广东，扁平足更被老百姓形象地称为“鸭屎蹄”。数字表明，我国约有1/3的人患有不同程度的扁平足。香港的一项调查发现：4～12岁儿童中，三成患有扁平足或其他足部问题，影响走路姿态，其中4～8岁的小朋友超过六成患有不同程度的扁平足。

　　专家指出，扁平足与足底筋膜、韧带过度松弛，肌肉发育较差等因素有关，其中先天及家族遗传会让小孩子较易患上扁平足。例如：父母有扁平足，小孩子患扁平足的机会便会大大增加。同时，穿着不合适鞋及不良姿势等后天因素也会让足患情况加剧恶化。例如，现在很多学生穿着布鞋做剧烈运动，就会因为布鞋缺乏良好的吸震和稳定性，容易引起足痛及增加受伤的机会。此外，如果孩子经常喜欢跪坐，也会增加八字脚机会, 容易跌倒。

　　4～14岁孩子最易得足患

　　来自香港的执业矫形复健师吴昆英认为，后天形成的足患与孩子在1～4岁的时候穿鞋不当很有关系。

　　“举例说，如果让孩子穿一双欠缺足弓承托的鞋，就会增加患扁平足的机会。不仅如此，如果鞋后跟杯太软，也容易失去足踝保健，使足部更容易受伤。”吴昆英介绍，由于脚有肥有瘦，鞋子的脚掌部位需要不同的围度，以不挤压脚趾为宜。更重要的是鞋底应该用一个定形中底来稳定鞋形，穿着时才能达到固定形态效果。

　　吴昆英告诉记者，4～14岁是儿童成长期间出现各类足部问题的高峰。因为4岁后，孩子的足弓慢慢成形，但足部发展尚未成熟，所以孩子很容易出现扁平足、后跟外翻及X形腿等阶段性现象。

　　专家指出，孩子出现足患的初期，影响的可能仅限于外观， 或者较易疲劳及跌倒，还不算太严重。但孩子的骨骼是不断生长的, 有些足部现象出现了较难复原，例如拇指外翻。如足患较深时，会有发炎， 骨刺及关节耗损等症状，痛症可延伸至膝部或腰部等位置。而严重拇指外翻, 除了影响外观，更可能会压迫第二脚趾，令其屈曲而引起鸡眼。“这些后遗症一旦到了青春期甚至成人期，就很难纠正了。”吴昆英说。

　　牛仔裤和运动鞋可谓最佳拍档，在大街上放眼望去，无论春夏秋冬，很多青少年都是运动鞋加牛仔裤，认为那样显得青春、帅气。中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师丘理认为，处在生长发育阶段的青少年长期穿运动鞋可能会招致扁平足。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。