处暑,二十四节气之一,是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,处暑表示炎热的夏天即将过去了。
处暑以后,除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束,降水逐渐减少。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。
处暑之后,秋意渐浓,气候变数较大,在9月22日秋分之前,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发人的风寒或风热感冒。
处暑防病需注意以下几点:
1、不宜急于添衣。
“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。
2、白天不宜开空调。
可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
3、睡觉夜寝提示。
应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。
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处暑时节气候逐渐干燥,因此要多吃一些滋阴润燥的食物,适宜食清热安神的食物,如银耳、百合、绿豆等是不错的选择。今天39小编给大家带来一道家常汤,排骨绿豆冬瓜汤,下面我们一起来看下具体做法与食用功效吧!