2016处暑时间:2016年8月23日。处暑是一个季节性转变的节气,这个时节气候逐渐干燥,降水稀少,很多人会觉得口干舌燥,在这个由热转凉的时期,饮食方面需热别注意,建议少辛辣增酸食。
少辛辣
处暑之后应少吃辣椒、花椒。生姜等辛热食物,更不宜吃烧烤食物,若辛辣食物吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气,因此,建议在做菜的时候,注意调料的用量,适度即可。
增酸食
进入处暑后肺经当值,我国西医以为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”,所以在秋天该多吃些酸性食物。喜欢吃酸味者,可适量吃些酸味食品,如:葡萄、橘子和山楂这三种食物,可保肝护肺。
39健康网温馨提醒:处暑时节尽量不吃萝卜(胡萝卜除外)。萝卜主下气,此时人的中气不足,吃萝卜易伤中气。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
处暑时节气候逐渐干燥,因此要多吃一些滋阴润燥的食物,适宜食清热安神的食物,如银耳、百合、绿豆等是不错的选择。今天39小编给大家带来一道家常汤,排骨绿豆冬瓜汤,下面我们一起来看下具体做法与食用功效吧!