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谷雨养生:3个动作美容养颜还防病

2019-04-19 11:37:1939健康网
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核心提示:4月20日是谷雨节气,谷雨节气该如何养生?谷雨养生应该注意哪些问题?

  冷水搓鼻翼:防过敏

  对于过敏体质的人而言,谷雨前后花粉、柳絮较多,又需要防花粉症及过敏性鼻炎过敏性哮喘等。除了特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动外,不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。

  发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力,是防治鼻炎不错的办法。用冷水洗鼻子的时候,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

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