绍兴：最高气温20℃左右

　　今天是“秋分”了，秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”说的就是这个时候了。今天绍兴的气温17℃~20℃，有时有雨。明天，为多云天气，气温为17℃~22℃。这样看来今明两天的气温降了有十多摄氏度，市民要赶紧添衣服。

　　只是寒意渐重，不管是出游还是宅在家，饮食上都要多注意，多吃一些温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。而秋分后，天气渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。

（实习编辑：王嘉伟）

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