舟山：“大雪”时节冷空气降临

　　这两天，随着上一波冷空气的离开，温度渐渐回升。然而，这样的好天气不会持续多久。记者从舟山市气象局了解到，明天为“大雪”节气，一股冷空气将降临岛城，除了大风降雨外，过程降温幅度可达8～10℃，其中12月10日～11日预计最低气温在3℃左右，可能出现霜冻。气象专家预计，在9日前后我市可能进入气象学意义上的冬天。

　　冷空气一来，呼吸道、心血管等疾病一不小心就会缠上你。专家提醒，市民要适当开窗通风，保持空气流通。平时要注意防寒保暖，增加体育锻炼，并减少到公共场所或空气混浊场所的活动。心血管疾病患者一定要格外注意保暖，避免食用高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物。同时，要合理安排运动时间，锻炼应在上午9时后温度较高的时间段进行，尽量避开晨练，以免因寒冷刺激而诱发心血管疾病。

（责任编辑：徐晓宇）

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