【前言】
从出生起，我们已经花了三分之一的时间在睡梦中度过，但现时，随着社会竞争的日趋激烈和生活节奏的加快，失眠却已经成为不可忽视的社会问题。特别是平时工作繁忙压力大的白领族，患上失眠的比例居高不下。“睡不好”的问题如何解决?药物吧，怕副作用;食疗吧，下班后没时间料理。因此不少患者把目光投向保健品，把它作为缓解失眠的手段之一。
时下改善睡眠的保健品多数含有一种叫做“褪黑素”的成分，在这里，笔者要向大家介绍“褪黑素”这一概念。褪黑素是人大脑中一个叫“松果体”的结构，在感受到光线变暗后，分泌出来的一种促进睡眠的物质，所以褪黑素又叫做“松果体素”。
在国内，褪黑素也被称为“脑白金”，相信“脑白金”对大家来说已经是个耳熟能详的名称了吧?广告“送礼要送脑白金”盛行一时，很多网友也选购“脑白金”送给长者保健。单对比起国内的褪黑素热、脑白金热，在国外，同类的保健品却遭到了封杀，褪黑素改善睡眠的功能受到了质疑。到底实情如何?本次，39健康网将请来睡眠专家解答失眠和褪黑素的相关问题，并对市面上4款改善睡眠类的褪黑素保健品进行综合横评，供网友参考判断。
首先，让我们来看看参与本次评测的4款褪黑素保健品。如下图所示，从左到右，它们分别是：阿拉斯加康力士褪黑素片、汤臣倍健褪黑素片、美澳健松果体素片、海王褪黑素软胶囊。
【产品介绍】
阿拉斯加康力士褪黑素片
进口产品，美国制造
中国代理：广州市康力士保健品有限公司
保健功能：改善睡眠
规格：60片，净含量45g
参考价格：88元
汤臣倍健褪黑素片
生产商：广东汤臣倍健生物科技股份有限公司
保健功能：改善睡眠
规格：60片，净含量30g
参考价格：78元
美澳健松果体素片
授权公司：美国B&H公司授权
国内制造商：广东美丽康保健品有限公司
规格：100片，净含量60g
参考价格：98元
海王褪黑素软胶囊
制造商：杭州海王生物工程有限公司
保健功能：改善睡眠
规格：150粒，净含量37.5g
参考价格：128元
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| 1 前言/产品介绍 | 2 包装设计 | 3 保健品规范标识 | 4 大小/剂型 |
| 5 含量/性价比 | 6 专家访谈 | 7 评测总结 | |
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