如今已经正式敲响大暑节气的锣鼓，这也意味着全城人民都要接受高温的考验。此时喜欢养生的朋友们也不要松懈下来，只要牢记这5大保健要点一样让你轻松度夏。

炎炎夏日，空调是我们的消暑法宝，空调能够帮助大家凉爽度过夏天，虽然空调能为我们带来便利，但是带来凉爽的同时也影响到我们的健康问题。今天跟着小编来看看空调病有哪些症状？需要怎样预防与治疗？也希望空调病能够引起大家的重视。

夏季适宜泡脚吗？有很多人认为夏季不适合泡脚，在中医学里边夏季反而是最适合泡脚的，如果能坚持一周泡脚三次，那在冬天里复发的疾病将会得到一定的治疗效果。下面跟着小编来看看夏季得怎样泡脚才能消暑祛湿吧！

夏季天气炎热，很多人的饮食习惯又开始变得不规律。最直接的影响就是容易便秘，要知道体内毒素残留过多对健康影响颇大。想要避免出现便秘问题还得按不同类型进行防治哦。

夏季高温不断、天热难耐，有些人只要一流汗，就会散发出让人避之唯恐不及的汗臭酸味，相当令人尴尬。要怎么解决这令人难堪的臭味，让中医师为您解套。

汗蒸这种养生方法相信是受到大多数人追捧的，汗蒸不仅仅是冬天的养生保健方式，在夏天也是很适合的，夏季汗蒸也有很多好处的哦！下面跟着小编一起来看看夏季汗蒸的好处以及注意事项吧！

大暑是二十四节气之一。大概在每年的7月22日至24日之间，今天正值一年一度的大暑时节，也属于三伏天的中伏阶段，也是一年中最热的阶段。大暑时节要怎样进行养生保健呢？下面小编带你来了解一下大暑时节养生要注意什么，以及大暑时节适合吃什么呢？

夏季的健康离不开日常的保健，炎热的夏季相信大家都是离不开空调的，长期待在空调房里需要注意预防哪些疾病的困扰呢？夏季养生保健应该注意哪些问题呢？下面跟着小编一起去看看夏季养生保健有哪些关键点需要注意的吧！

熬夜似乎成了年轻人的习惯，或因为工作原因或娱乐，但被称为夜猫子族的他们其实“很受伤”，熬夜危害众多！对经常熬夜的人来说，在饮食上应该吃什么比较好呢？

人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也 立即停止，身上散热的渠道便堵死了。

炎热的夏季，戴上一副太阳镜出门，既能遮挡刺眼的烈日，又成为爱美人士的时尚点缀。除了美，您知道如何挑选适合自己的、能真正保护眼睛健康的太阳镜吗？这些常识一定要了解。

每年此季，接连的阴雨天气会让人感到烦闷气燥、无精打采、食欲不振，个别人还会发烧、腹泻、感冒。根据中医理论，这些问题皆由体内湿气过重引发。那么，如何除湿？你是不是体内湿气重的那部分人群？

三伏天来了，大家都做好防暑准备了没？如果没做好也关系，今天小编在这里给大家提供几招简单有效的降温防暑大法，大家可看好了哦！

相对于躲在空调房里避暑的方法，“走暑”是一种值得提倡的好办法。在此过程中，我们不仅能够避暑养生，还可以锻炼自己的身体，为今后的健康生活积蓄能量。

许多人一上火，就会喝凉茶、吃清热药，一些容易上火的人甚至将喝凉茶、吃清热药作为“预防”上火的方式，其实，这是不正确的。