为了节约上班时间，你是不是经常在地铁里吃早餐、听歌、看报纸？如果是这样的话就要注意了，这些习惯会给我们健康带来危害。

常常听人埋怨，天天坐在办公室里，既没时间锻炼，吃完了就坐着，脂肪得不到消耗，肚子肥了一圈。可事实上，坐办公室的小蛮腰也不少啊！你成大腹婆并不能怪办公室，可能是坐姿问题。

每天除了上班，就是吃饭睡觉，你是不是觉得挤些时间出来健身都是种奢侈。如果你真的这样想了，代表你并没有真的想健身，只是说说而已。因为白领想健身，有的是办法。

茶是我国的特产，具有提神清心、清热解暑等效果。很多在办公室的白领，在空暇时间总会用保温杯泡茶喝，认为这样既方便，又能保持茶水的温度。但是，这样喝好吗？可以用保温杯泡茶吗？

每天面对堆积如山的工作资料，谁压力不大？可是能怎么办呢？小编告诉你，有压力是好的，可以转化为动力，但是千万不能放任压力不管，要学会自我放松，才不会被压力控制。

基本所有人都有吃过中餐就犯困的情况，科学的解释是因为胃肠道需要工作，所以需要更多的血液，而进入大脑的血液就会减少，大脑一旦供血不足，就会犯困。那么，到底如何才能击退饭后的瞌睡虫呢？

话说过劳肥的市场可大着呢，随便哪个公司都能找出一大片。过劳肥就是肥胖，只是它是因经常工作加班、饮食不规律导致，而它跟过劳*最大不同就是——没人赔。既然没人赔，那干嘛没事胖，所以，赶紧治治它吧!过劳肥怎么治呢？

快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报，若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。

上班族每天要面对的第一大问题就是辐射，众所周知，长期被辐射很容易引发皮肤问题。那到底如何才能抗辐射呢？小编有以下方法

白领一个白天的时间都呆在办公室里，所以办公室养生至关重要。一些看似无关紧要的小恶习，如果不加以改正，有可能带来健康问题。

明天就要高考了，十年寒窗，考生此时应该如何做好心理准备，而不至于临场功亏一篑呢？39健康网邀请中山大学孙逸仙纪念医院神经心理专科负责人刘中霖教授来给广大考生支一下招。

《印度时报》近日报道，英国心理学会诺丁汉年会上宣布的一项新研究发现，常喝薄荷茶可改善记忆力。

上班族天天上班对着电视，不仅毛孔变大了，面部总是不时的出油，有时还冒出好几个痘，怎么办呢？首先要做的就是防辐射，有什么好办法呢？

如果前一天晚上熬夜或没睡好，第二天上班就会哈欠连天，这就会给工作带来很多不便，怎么办呢？小编有4个小动作可以迅速支走疲劳，赶紧来学学吧！

青少年最是长身体的时候，所以青少年补钙特别重要，那么青少年吃什么可以补钙？青少年补钙食谱有哪些？接下来小编推荐几个青少年可以吃的补钙食物。