所谓“水是生命之源”，冬季晚上睡觉之前应不应该喝水呢？如果要喝水的话，晚上睡前喝多少比较好呢？晚上睡前喝水又又什么好处呢？且听寡人来为你818这里面的科学道理。

妈妈们都常常会纠结：给宝宝添加辅食的时候，到底要不要给加点儿盐呢？按照中国居民膳食指南中的指导，婴儿喂养原则是少糖无盐，不加调味品。因此在婴幼儿一岁以下时，尽量不要添加食盐为好哦！

冬季到来，为了防寒保暖不少人都选择了穿保暖内衣，但是穿保暖内衣真的能保暖吗？怎么穿才能更防寒保暖？保暖内衣又该怎么选呢？

对餐具来说，高温煮沸确实是最常见的消毒方式，很多病菌都能通过高温消毒的方式杀灭。但是，高温消毒要真正达到效果必须具备两个条件，一个是作用的温度，另一个是作用的时间。开水烫碗达不到消毒的条件。

我们不一定每个人都参加过马拉松，但是可以确定的是大家都跑过步。在跑步的时候，人们通常会感觉气不够用，需要大口吸气才能满足机体对氧气的需要。但是跑步时大口呼吸喉咙又会不舒服，那究竟该怎么办呢？

冬天刷牙用冷水还是热水？其实，牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。所以用温水刷牙是对的。

时刻关注自身的血压情况是一件很必要的事情，这是因为人们偶尔到门诊测量出的血压值无法反映患者过去一个月血压的平均值，所以在家自测血压是十分关键的一个步骤。那么，如何让自己在家测得的血压值更加准确呢？

很多爱美爱干干净的女孩子都喜欢将自己的指甲修剪整齐，而一不小心就造成了过度修剪。指甲剪短了不仅会让手部感觉不舒服，如果指甲形状也没把握好，长期如此会改变指甲的生长方向，从而导致嵌甲、匙状指甲和钳形甲。那么，究竟该如何修剪指甲呢？

打嗝是一种症状，医生称它为“呃逆”。出现了打嗝现象，大家也不用特别担心，毕竟大部分单纯性呃逆都是良性的，可以采取分散注意力的方法，把膈神经反射打断就能够止嗝。

在正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值或者屁非常少，就有可能是消化道出现了问题。

你在睡着以后，也出现过突然抽搐着踹了一下腿的现象吗。这种现象会让人们在睡眠中惊醒，如果一个晚上出现数次，那么的确会影响人们的睡眠质量。不过，有人认为这种抽搐跟人体在长个的关系密切，是不是这样呢？让我们来了解一下人体为何会睡眠抽搐。

很多人认为吃宵夜是十分不健康的行为。他们认为胃黏膜再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行。然而经常在夜间进餐会使胃黏膜得不到及时修复，甚至破坏胃黏膜，长此以往不仅让胃留下了病根，还有可能导致胃癌等严重后果。真的是这样吗？

登革热是通过蚊虫(伊蚊)叮咬吸血进行传播的。传播登革热的罪魁祸首就是“埃及伊蚊”和“白纹伊蚊”这两种花蚊子。对于登革热的治疗，目前尚无治疗及预防登革热的特效药物和疫苗，所以临床一般采取对症治疗。所以为避免皮肉受苦，预防疾病才是重要举措。

受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一，但寒冷本身并非导致关节炎的原因。穿不穿秋裤纯属个人习惯，不会因此患上关节炎。但是人们还是应该爱护自己的双腿，在不能承受寒冷的情况下，要注意及时保暖。

人们刚生下来的时候，眼睛总是黑白分明的，但是人们不断成长和经历，尤其是经过了紧张的工作后，人们的眼白上就会多出许多细细的红血丝。那么这些红学丝究竟意味着什么？这究竟是不是人体生病的象征呢？