长期身处空调环境，人们的体温调节功能会退化，出汗功能也可能紊乱，到了室外等高温环境反而出不了汗，很容易中暑。因此，为了保持您正常的体温调节功能，在炎夏里也应该创造机会适当流汗。
中医话你知
人的汗孔叫“玄府”
在中医里，人的汗孔叫做“玄府”，是体内与外界沟通的通道。在正常情况下，人体遇上高温，玄府就会洞开，热量和一些代谢产物会通过汗液排放出来;而人一旦遇冷，玄府就自然闭塞，使得寒邪不能从外界侵入人体。因此，玄府的正常闭合对人体平衡起着一个“屏障”的作用。
到了夏季，在中医里属于“养阳气”的时节，人体的阳气从内脏往外散发，这个时候适当的排汗作用不小：
首先，夏天气温高，出汗可以调节人体温度，因为汗液的蒸发可带走人体热量，达到散热的目的;其次，汗液可以滋润皮肤;再次，人体汗液有一定的酸碱度，有利于抵抗细菌对皮肤的感染。
小知识
“汗法”——中医治疗八大法之一
你知道吗，其实发汗还是一种治疗方式，“汗法”作为中医治疗八大法之一用途很广泛。中医认为，“邪在体表”时都可以用发汗的方式驱走邪气。
“汗法”可以治疗的常见病包括：
1.用于发热病人的退热。“体若燔炭，汗出而散”。
2.用于部分水肿病人消除水肿。发汗使肺气宣通，人体内水道得以通调。
3.用于部分关节疼痛的消痛。有些病人的关节疼痛因风热凝滞而起，可通过发汗消除。
（实习编辑：邓婕莹）
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