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冬季抗击流感,坚持5大窍门

2009-11-18 07:39:0039健康网社区
核心提示:冬季来临了,感冒不时地爆发,下面教你几个小窍门预防感冒!<br><br>

  冬季来临了,感冒不时地爆发,下面教你几个小窍门预防感冒!

  1、冷水洗脸


  每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。

  2、葱根熬汤

  中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好,古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。

  大葱有散寒解表之效,葱白还有通阳作用。

  治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤,开锅10-15分钟即可饮用。


  对于老人、小孩和体弱者,在熬薏米或糯米粥时,可加入葱姜治疗感冒。

  具体做法:

  先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右,待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝,最后加少许醋饮用。 编辑推荐:冬季多感冒药茶疗效好

  3、热水泡脚


  天冷时人的四肢末端较冷,每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。

  泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤。

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