腰臀比小于0.85不易患心血管病？

　　目前，成都市近郊居民超重率和肥胖率最高，女性超重率和肥胖率均高于男性;远郊地区女性肥胖率和超重率高于其他各类人群。女性腰臀比>0.85，男性>0.9，发生慢性心血管疾病的危险较大。

　　怎样衡量肥胖和计算腰臀比?魏咏兰说，用体重(kg)除以身高(m)的平方，数值小于24属于正常，24到28之间为超重，28以上则是肥胖。腰臀比则是腰围除以臀围。目前腰臀比超标率中心城区最高，女性明显高于男性。腰臀比超标属于向心性肥胖，导致糖尿病和冠心病。

　　专家建议吃健康食物多运动

　　如果及时纠正错误的生活方式，采取预防措施，则可以避免疾病。魏咏兰指出，35岁以上的成年人应该一年至少测量血压一次;40岁以上人群至少每两年测量一次。此外，要多锻炼身体，选择健康食物，避免暴饮暴食，戒烟、避免被动吸烟等都是我们最基本的保养方式。

（实习编辑：邓婕莹）

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