营养师顾中一：如何预防脚气

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　　方法一：保持清洁

　　要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

　　方法二：不穿别人的鞋

　　不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　方法三：鞋内加香料

　　在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

　　方法四：鞋柜要通风

　　防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

　　方法五：加强锻炼

　　加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。

（责任编辑：徐晓宇）

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