脾胃不和？“调教”分类型

　　脾胃在人体消化食物、吸收营养的过程中起主要作用，脾胃不和不仅容易引发各种肠胃不适，长期以往更会导致人体免疫力下降，损害人体健康。治疗脾胃不和首先要分清类型，再根据具体情况选择合适的治疗方案！

　　脾胃与人体消化吸收密切相关

　　从中医的观点来看，脾乃人体“气血生发之源”，人体各个组织器官均需要依靠脾脏生发之“气血”，脾的健康状况与人体免疫力息息相关。

　　人体所摄入的食物不仅帮助我们维持正常的身体机能，食物在人体内消化及吸收的情况也在影响着人体的健康。食物能够顺利被人体消化吸收，能够满足人体的正常营养需求，相反，如果人体在消化及吸收食物的环节中出现问题，则容易引起健康隐患。

　　脾胃共同主持人体对食物的消化、吸收，医学认为，虽然两者均参与食物的消化吸收过程，但其实这两个器官所起到的作用存在明显差别。

　　从中医的角度来看，胃主受纳，而脾主运化；胃气主降，能够使食物及其糟粕得以下行，脾气则主升，使食物之精华得以营养全身；此外，胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。纳与化、升与降、润与燥之间相辅相成，对立统一。

　　不难看出，在人体对食物的消化吸收过程中，脾胃是对立统一的关系，两者运行平稳，则人体能够顺利完成食物消化吸收中的重要环节，反之，如果两者之间的这种对立统一失调，则容易出现脾胃不和。

　　食欲减退、慢性胃肠炎等均与脾胃不和相关

　　脾胃之间的对立统一一旦失调，不仅会影响人体对食物的消化及吸收，还会引起脾胃功能失调，即我们通常所说的脾胃不和。《明医指掌》曾记载，“脾不和，则食不化；胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心。”这也基本概括了脾胃不和的基本症状。

　　临床中，脾胃不和的症状十分多样，包括食欲减退、食后腹胀及胃脘痛、呕吐等，除此之外，西医中常见的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡及慢性肝炎等疾病，都与脾胃不和有关。

　　从临床表现来看，脾胃不和的症状比较多样，由于脾胃受纳、运化的功能失常，食欲减退与食后腹胀的症状往往会同时出现，二者功能失调导致脾气不升反而下陷，容易出现腹泻、小腹胀坠等症状。

　　科学饮食可防脾胃不和

　　之所以出现脾胃不和，原因包括以下几个方面。首先，不科学的饮食结构及习惯是重要原因，因此，要预防脾胃不和，应养成科学、合理的膳食习惯，注重饮食结构、适量多摄入蔬菜、水果等，尽量增加食物种类，避免单调饮食，同时尽量避免大量摄入生冷食物。

　　其次，积极向上的心态也是预防脾胃不和需要注意的一个方面，不少疾病的产生都与人们忧思过度有关，因此，应尽量保持心态平和，生活态度乐观，避免精神刺激及心情的大起大落。

　　另外，需要提醒的一点是，由于脾胃不和所导致的食欲减退、呕吐等症状容易对人们的日常生活及工作产生影响，因此，在出现脾胃不和的症状后，人们也可以选择药物治疗，人参健脾丸对于缓解脾胃不和具有明显的功效。

　　健康提醒

　　用药应区分脾胃虚弱、虚寒、湿热

　　如果出现了前面提到的脾胃不和的症状，可以选择一些药物进行治疗。对症下药是用药的基本原则，因此，消费者平时在自行购买一些非处方药时，也要首先学会区分疾病的具体症状，做到对症下药。

　　脾胃虚弱与脾胃不和有相似症状，但需要提醒的一点是，脾胃虚弱本身也有不同类型之分，从中医角度来看，脾胃虚弱又有脾气虚、脾阳虚、胃气虚及胃阴虚之别，病人不同，在表现症状方面也有所区别。以症状为例，胃胀、食少及饭后胀满可能与胃气虚有关，脾胃气虚可以选用参苓白术散及香砂养胃丸。

　　腹胀、脘腹痛等症状则与脾胃虚寒有关，往往是由于饮食不规律、过多食用生冷食物及劳累过度等引起的。与前面两种症状不同，胃脘疼痛、饥而不欲食等症状则与脾胃湿热有关。因此，不少疾病的临床症状类似，往往只存在细微差别，消费者在选择药物时应注意症状之间的细微差别，做到对症下药。

　　食疗

　　可适量饮用绿豆粥、猪肝汤等

　　对于疾病，如果症状并不十分严重，尤其是在疾病早期，通过改善不良的生活习惯及注重规律、科学饮食等，往往能够起到很好的效果。出现脾胃不和症状时，除了合理用药外，食疗也是不错的选择。

　　绿豆粥可以和脾胃，祛内热，对于脾胃不和、食欲不振及消化功能差等均有一定的效果，可以每天早晚将其作为正餐食用。对于肠胃不和引起的嗳气泛酸、不欲饮食、眩晕等病症，可以选用猪肝汤，同时加入适量芫荽，可以起到开胃醒脾、和中理气的功效，促进食欲。

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