春季身体护理手册

　　第七章：儿童保健要小心

　　春季气候干燥是流行病的高发季节，儿童在春季尤其应注意加强身体保健。现在就为你介绍儿童春季保健的注意事项。

　　1、春季气温变化无常，儿童容易患感冒或上呼吸道感染，从而引发咳嗽影响睡眠。已出现咳嗽症状应多吃梨等止咳生津食物。此外，春季衣物不宜脱得太快，多晒太阳。

　　2、春季应给儿童祛湿排毒。清晨给孩子喝杯鲜奶，吃个苹果。温和又排毒。多吃水果，如草莓、葡萄。此外海带、练豆汤也是不错的食物。

　　3、春季是儿童生长的关键期。一般来说，此季节孩子生长速度比较快。应多给儿童补充一些生长素，芝麻酱含有钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，再加上含有的丰富的磷、核黄素和芳香的芝麻酚等，都是儿童所需的营养。

　　4、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

　　5、经常教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

　　季节交替，警惕新生儿肺炎!

　　在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。新生儿肺炎、百日咳、水痘、流行性腮腺炎是儿童春季常见流行病，但这些疾病又好发生在宝宝不同的年龄阶段，因此父母对这些疾病进行预防时，可根据宝宝情况而各有侧重点。

　　新生儿←新生儿肺炎

　　新生儿肺炎是新生儿时期常见的疾病，也是新生儿死亡的主要原因之一，本病多见于冬春季节，发病年龄以生后最初10天较多。

　　症状表现

　　新生儿肺炎的特点是症状常不典型，呼吸道症状不明显，可以无咳嗽、呻吟、无呼吸困难，仅表现为一般状况不好，如反应差、哭声无力、不吃奶、吃奶呛、口吐白色泡沫、精神萎糜或烦躁、常有体温不升。少数唇周及肢端发紫或变苍白，鼻翼扇动，呼吸浅快，不规则、呈点头样呼吸、重的甚至出现呼吸暂停、憋气和窒息。

　　预防方法

　　1、提倡母乳喂养。母乳，尤其是初乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白A，这种物质可以起到保护呼吸道粘膜免遭病原体的侵袭，达到防病的目的。

　　2、防止胎内感染。如母亲有感染以及难产娩出的新生儿有可能患肺炎时可考虑选用抗生素预防。

　　3、搞好环境卫生。家中卧室要经常开窗通风换气，尽量减少亲戚朋友的探视，尤其是患感冒等感染性疾病的人员不宜接触新生儿，家庭人员接触新生儿应认真洗手，以防将病原体传给新生儿而患病。同时最好天天给新生儿洗澡，避免皮肤、粘膜破损，保持脐部清洁干燥，避免污染，以达到预防新生儿肺炎的目的。

　　小儿四大流行病全攻略

　　水痘

　　水痘是由水痘疱疹病毒引起的，主要发生在10岁以下孩子身上，冬末春初是流行季节。被感染后，通常经过11~20天的潜伏期就会开始发病，而潜伏期间就已经有传染给他人的危险性了。得过一次水痘，一般不会再得。

　　症状表现初期会出现轻微发烧、倦怠、食欲不振，之后会出现水泡、红疹，主要分布在躯干部分，接着是脸部、四肢，严重者可能连口腔内、耳朵都会长出疹子。约过1周后开始结痂，完全结痂脱落得需要2~3周的时间。

　　预防方法：

　　1、水痘传染力非常强，因此家中若有幼儿感染，最好让他在家休息，暂时不要去上学了，等到全身的疹子都结痂干掉，没有传染力后，才可以去学校或其他公共场所。2、出水痘时，不要使用阿司匹林等退烧药，以免并发其他症候群。

　　居家照顾要点

　　1、止痒。长水痘时，容易全身发痒，可以让医生开一些止痒的药物来，千万不要让孩子乱抓。

　　2、冲凉。幼儿不舒服时，可以帮他简单冲凉，让身体清爽舒服。

　　3、把指甲剪短。把孩子的指甲剪短，避免抓破伤口。如果是婴儿可以给他戴上棉质小手套。

　　4、保持清洁。长水痘期间，还是要帮宝宝洗澡，洗完澡后，可用浴巾吸干身上的水分，再抹上止痒药。

　　流行性感冒

　　天气转凉，尤其是进入冬季，流行性病毒感冒病例就会明显增加。流感病毒每一年流行的病原体都不一样。流感和一般感冒都会侵犯成人或小孩，但流感症状通常明显且较严重。

　　症状表现

　　初期症状明显，包括有高烧、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛、全身无力等，之后咳嗽和流鼻涕症状会陆续出现，部分幼儿可能出现腹痛、呕吐等肠胃症状。流感的发烧可能持续3~5天。严重时，还可能并发肺炎，需要住院治疗。

　　预防方法：

　　1、6个月大以上，抵抗力差的幼儿，可在流感流行高峰期前注射流感疫苗。记得小于8岁的孩子第一年打流感预防针要打2针，才有足够的抗体保护。2、爸妈回家后，要记得洗手，以避免把病菌带回家。3、流感流行期间，学校和家中要注意环境卫生，如有幼儿感染流感，最好戴上口罩。4、减少出入公共场所，尤其是抵抗力差的幼儿。5、充足睡眠、饮食正常、多运动才能增强自身的抵抗力。

　　居家照顾要点：

　　1、1~2周复原：经过家长悉心照顾，幼儿流感通常1~2周左右会复原。

　　2、多休息：注意保养、多休息、不出入公共场所、按时服药，尽快恢复。

　　3、多喝水：补充足够的水分。

　　哮喘

　　好发于秋冬两季，常会侵袭6个月至4岁大的幼儿，主要的病原体是副流行性感冒病毒、呼吸道融合病毒、流行性感冒病毒、腺病毒等;痉挛性哮吼多发生在冬天晚上;细菌性哮吼没有季节分别，但是病程变化较快，需要迅速到医院就诊。

　　症状表现初期2~3天会出现类似感冒症状，如咳嗽、流鼻涕等症状，接着出现说话沙哑、咳嗽加剧，发出如狗吠的咳嗽怪声，严重时可能会出现肋间凹陷、呼吸窘迫等现象，甚至导致缺氧的发生，所以应该赶紧住院治疗。

　　预防方法和预防流行性疾病的方法相同，减少出入公共场所、多洗手，避免受到感染。

　　居家照顾要点：

　　1、安抚宝宝：减少宝宝的哭闹不安，以免发炎的声带加重肿胀。

　　2、增加水分补充：多喝开水。

　　3、蒸汽吸入：如果宝宝不舒服时，可吸入浴室内潮湿的蒸汽约15分钟，会让呼吸道扩张。

　　4、观察：若宝宝出现呼吸窘迫或困难时，要尽快送医院治疗。

　　细支气管炎

　　到了冬天，细支气管炎就进入了高峰期。细支气管炎病例多半是发生在2岁以下幼儿身上，呼吸道融合病毒是最主要的致病原因，其他如副流行性感冒病毒、流行性感冒病毒等也是可能的病原体。

　　症状表现咳嗽、流鼻涕、食欲不振、发烧，和感冒的病症有些相似，之后会出现呼吸加快、粗重的喘气声、咳嗽严重，触摸生病儿童的胸部，可感觉黏液在胸腔里震动。严重时，会出现呼吸困难，所以必须入院治疗。

　　预防方法：

　　1、家中大人要记得勤洗手，如果有感冒症状或咳嗽时要尽量避免和婴幼儿接触。2、感冒流行高峰期，避免带婴幼儿到公共场所，以减少感染的机会。

　　居家照顾要点

　　1、利用浴室蒸汽排痰：空气干燥时，痰不易咳出，可在浴室放热水产生热气，有了适度的湿度后，再帮宝宝拍痰，让痰顺利排出。

　　2、多喝温水：使痰液发稀，更容易拍出。

　　3、空气流通：给宝宝一个干净的室内环境，减少污浊空气的刺激，可让宝宝恢复得更快。

　　4、安抚宝宝减少哭闹：哭闹时会加重呼吸困难，应尽量让宝宝保持平和的情绪。

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