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问医生

失眠多梦咋办?找准病因

2015-03-17生命时报崔玉艳
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核心提示:平日生活、工作、学习中的各种冲突或困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦,这或许是失眠多梦者的普遍原因,应当找准病因,一一攻克。

  河南读者吴先生问:我的朋友今年40岁,神经衰弱,经常失眠多梦,平时工作压力不大,性格比较内向。医生给开了安神补脑液刺五加片,效果都不太好,请问失眠该怎么调节?

  东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授解答:您朋友的这种情况,建议去专业的心理科或者精神科就诊,首先明确是不是由于抑郁症等心理问题导致的,然后再根据患者的具体情况有针对性地用药。

  平日生活、工作、学习中的各种冲突或困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦,这或许是失眠多梦者的普遍原因,应当找准病因,一一攻克。建议患者适度锻炼,养成合理的作息习惯,按时学习、工作、休息和睡眠。心态要平和,注意饮食健康。

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