吃什么抗衰老 经典抗衰老中药

　　中国人最注重吃，什么问题都与吃相关，即使抗衰老，也是问吃什么抗衰老，非常相信食补的功效，小编推荐经典的抗衰老中药，大家都在用这些药哦！

　　宋代《开宝本草》记载何首乌“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。经现代科学研究发现何首乌能促进神经细胞的生长、辅助治疗神经衰弱及其他神经系统疾病，并且能降低血糖、调节血清胆固醇、提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用，延缓衰老。

　　一、吃什么抗衰老：蜂王浆

　　蜂王一是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进细胞生长，促进蛋白质合成，增强组织再生能力，增进机体的新陈代谢。蜂王浆是不可多得的抗衰老良药，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E.

　　二、吃什么抗衰老：红景天

　　红景天是近期才发现的抗衰老新秀，具有清热，解毒，止血，补益元气，宁神益智的功效。现代科学研究发现红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抗寒冷、抑制癌细胞生长，能有效延缓机体衰老。

　　三、吃什么抗衰老：人参

　　《神农本草经》记载人参“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代科学研究也证实人参具有抗衰老、抗氧化、抗疲劳、调节心血管功能、保肝、兴奋造血系统功能的作用。

　　四、吃什么抗衰老：灵芝

　　《神农本草经》记载灵芝“久食，轻身不老，延年神仙”，“补肝气，安魂魄”。现代科学研究也证实灵芝对神经系统、心血管系统、呼吸系统功能有调节作用，具有清除自由基、平衡代谢、免疫调节等功能，能够延缓人体衰老进程。

　　五、吃什么抗衰老：何首乌

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