夏季防暑 需要警惕三大误区

　　炎炎夏日，太阳炙烤大地。在我国国内的南方地区，夏季的高温往往达到了40摄氏度以上，所以，在我们大家需要外出的需求之下，建议我们必须做好防暑的措施。另外，我们在夏季防暑时，也必须要警惕防暑三大误区。

　　防暑误区一

　　当我们要在中午的时候外出时，下午的2时时太阳最热烈的时段，所以建议我们大家尽量不要在这一时段中外出，如果必须要外出，也建议我们选择一些空气流通，同时也有太阳遮蔽物的地方。在出汗较大时，我们严禁立即洗冷水澡。

　　防暑误区二

　　在盛夏炎热之际，我们大家也许都喜欢在大汗淋漓的时候，吃一些冷食冷饮。这种食物如果吃的比较多，那么可能会造成我们人体消化功能的紊乱，除此之外，也很有可能会造成我们在夏季出现腹泻和腹痛的状况。

　　防暑误区三

　　对于很多男性来说，也许我们都喜欢在夏季的时候，从事一些剧烈的运动，认为这是一种排毒和减肥的最佳方式。可是在高温的环境之下进行剧烈的运动，是会造成我们心血管疾病的，还会导致我们产生脑溢血或者中暑。

　　39健康网向我们介绍，在夏季的时候，是我们人体极易受到感染的季节，也是感冒发烧疾病多发的疾病。因此，我们在夏季的来临的时候，应该要做好防暑的工作和措施，这样有利于让我们规避这些疾病，起到一种调节身心的效果。

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