手脚冰凉是很正常的事情,大家第一时间肯定会想到是不是天气冷了,这个时候我们一般会考虑马上添加衣服。可是,如果在天气不是很冷的情况下手脚冰凉,而且长时间得不到缓解,那么事情肯定就没有那么简单了,一定是你的身体出现了问题。手脚冰凉是怎么回事呢?是不是我们的身体出现了问题了呢?今天小编就带大家一起来了解下,看看手脚冰凉是怎么回事。
1.手脚冰凉是怎么回事:衣物不够保暖
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,就要我们所选择的衣服是否合适,看是否因为穿的过少。如果已经多穿了好几件衣服,手脚的温度得到恢复,那么这个情况就是正常的,表明你的身体没有出现问题。但是即使添加衣服,手脚仍未恢复温暖,就该注意,可能是许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。
2.手脚冰凉是怎么回事:体型过于瘦小
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。所以,体型瘦小的要多注意身体,要特别注意保暖。
3.手脚冰凉是怎么回事:血糖太低或低血压
在我们的生活中,食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。一般这种情况要多补充食物,增加热量。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。所以,在我们的生活中,过度节食会导致血糖太低或者低血压,这是一种不健康的方式。
4.手脚冰凉是怎么回事:压力过大
随着工作压力的增大,家庭压力也伴随加大,很多时候让我们感觉生活很艰难。工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,一般这种情况只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。所以,在工作之余要学会调整自己的情绪,让自己静下心来,同时我们也可以增加其他业余爱好,放松身心。
手脚冰凉的原因有很多,根据每一个人的情况不同,引起的原因也不一样。总之,不管是哪种情况,我们都要注意身体保暖,合理的安排饮食,适当的放松心情。对于手脚冰凉这个事情,虽然不是很严重的疾病,但是要是不注意的话,可能会发展成为很严重的一种疾病,所以,要是长时间得不到改善的话,就要引起重视,到医院去接受检查。
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天气稍稍变冷,有人就有手脚冰凉之感。手脚冰凉是怎么回事呢?这种情况就是中医所说的“阳虚”,多是属于气血的毛病,因此手脚冷应首先治疗肾阳虚,从根本上进行调治。那么手脚冰凉怎么调理呢?
擅长领域:冠心病、高血压、心瓣膜疾病的诊断和治疗(包括心导管介入治疗)
擅长领域:先心病介入治疗、冠心病介入治疗、心律失常介入治疗(起搏器植入、射频消融术)、心脏瓣膜病的介入治疗
擅长领域:帕金森病、帕金森综合征(如多系统萎缩、进行性核上性麻痹等)及其他运动障碍病(如震颤、不安腿综合征、抽动障碍等)的诊断和治疗,专业研究方向为运动障碍病的临床和相关电生理研究,擅长帕金森病的药物治疗和慢病管理As a movement disorder specialist, she is good at the diagnosis and treatment of Parkinson’s disease (PD), atypical parkinsonism such as multiple system atrophy (MSA), progressive supranuclear palsy (PSP) and other movement disorders such as tremor, restless leg syndrome, tics etc. She especially focuses on the internal medicine treatment and long-term management of PD.