随着社会的发展,人们生活的改善,人们吃的越来越好了,而血脂也是越来越高了。我们都知道,血脂是人体健康的一个很重要的指标,血脂高了会给健康带来很大的危害,而血脂升高大多和饮食有关,也只有从饮食入手才可以有效安全的防治,那么,什么食物降血脂呢,下面就为大家介绍一下降血脂的食物。
什么食物降血脂 菊花
很多人都喜欢喝菊花茶,因为菊花有着明目的作用,其实菊花还有降低血脂功效和较平稳的降血压作用,可以让老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用,每天喝菊花茶会对身体有很大的好处。
什么食物降血脂 鸡蛋
以前认为鸡蛋含有很高的胆固醇,其实不是这样的,鸡蛋中含有的一些物质能够使人体中的胆固醇和脂肪处于悬浮状态,能够有效的降低血脂,所以可以每天吃一个鸡蛋能够很好的保健身体。
什么食物降血脂 大蒜
大蒜一直是排毒的佳品,常吃大蒜能够很好的排出体内的毒素,其实大蒜还有着很好的降脂功效,因为大蒜中含有的物质能够预防动脉硬化、降低血糖和血脂等的作用,所以可以每天食用一些大蒜,最好在晚上食用,因为大蒜有蒜味,会对自身的形象造成不好的影响。
什么食物降血脂呢?上面已经为大家做了介绍了,其实想要降血脂还可以吃一些洋葱、牛奶、燕麦、玉米、杏仁、荔枝等这些食物,都对降血脂有着很好的作用,但是任何的食物都有两面性,只有适量的食用才会对身体有好处,所以可以根据自己的体质进行选择适合自己的食物来进行保健。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
从今年一季报来看,美国降血脂药市场一片混乱。尽管降脂药Vytorin和其姐妹产品Zetia的销售额上升了6%,但与上一季度相比,情况并不是太乐观,而立普妥的销售下降了5%,利润下降了15%