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总是脱发怎么办?8个小秘方让你不再掉发

2016-10-1939健康网
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核心提示:脱发是每个女人都会经历的问题,每次洗头发时、梳头发时,地上都掉的一层减少,看着都恐怖。如何才能防止脱发呢?做好9件事,让脱发不再。

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  脱发是每个女人都会经历的问题,每次洗头发时、梳头发时,地上都掉的一层减少,看着都恐怖。如何才能防止脱发呢?做好8件事,让脱发不再。

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(总是脱发怎么办?8个小秘方让你不再掉发)

  如何防止脱发?一、梳头

  每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。

  如何防止脱发?二、避免烫染

  保护好头发,不要经常性的烫发染发,因为它对头皮会有一定的损害,过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热,过热的温度会损伤头皮及毛发组织。

  如何防止脱发?三、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

  这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

  如何防止脱发?四、合理饮食

  脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

  如何防止脱发?五、学会解压

  女人是敏感的动物,很多时候都会因为一点小事而影响心情,这样是不行的。精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

  如何防止脱发?六、正确洗发

  正确的洗发,不要过勤洗头,每周2-3次,洗头时不要用指甲抓挠头皮,因为头皮比较脆弱,很容易划破,划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫,不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头,以免造成头皮发干。洗完头之后要用清水冲净,不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦,可以再洗头后用一些护发素,会有一些帮助。

  如何防止脱发?七、节制饮酒

  滚烫的酒精会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒葡萄酒也应适量,即使女性是处于养生的目的饮酒也要注意适量。

  如何防止脱发?八、选一把好梳子

  不用塑料梳,最理想的是使用木梳和牛角梳,既去头屑,又按摩头皮,促进血液循环。

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