冬天吃什么水果补肾 这些水果很不错

　　 肾脏对于身体的影响是非常大的，如果出现了肾虚等情况，就会导致身体乏力，工作的时候容易犯困，还会出现腰酸背痛等情况，对于男性而言，肾虚还会导致性能力下降，不少人都想知道冬天吃什么水果补肾，我们来了解下吧。

　　 冬天吃什么水果补肾

　　 1、红枣

　　 红枣的性情比较温和，可以起到调理脾胃的作用，它里边含有大量的葡萄糖以及蔗糖，还含有很多的维生素和核黄素，对于肾脏是很有帮助的，冬天的时候每天吃一些红枣，就可以提升机体的免疫能力，对于改善肾虚是非常有帮助的。

　　 2、白果

　　 白果在有的地方又被称为是银杏，它里边除了含量丰富的淀粉和蛋白质以外，还很有很多的维生素和胡萝卜素以及其他的微量元素，能够起到补肾的作用，对于白带异常的女性和遗精的男性是非常有帮助的，将其炒熟以后食用，每天吃两次，就可以改善肾虚的情况。

　　 3、猕猴桃

　　 猕猴桃又被称为奇异果，它里边含有大量的维生素，可以增强人体的免疫功能，促进伤口的愈合，它还含有丰富的钾元素，熬夜的人吃了以后可以弥补失去的体力，它含有不少的精氨酸，能够促进血液的循环，增强男性的性能力。

　　 上文就是关于冬天吃什么水果补肾这个问题的简介，在冬天的时候气候比较冷，可能有的人体质不是很好，吃了凉的东西就有可能会感冒，这种情况下可以把水果稍微加热一下吃，是不会对水果的功效造成实质性的影响的。