冬天吃什么汤补肾 什么汤有补肾作用

　　 肾虚是不少人都有的情况，出现了肾虚之后，男性的性功能会下降，自己的自信心会受到影响，而女性会出现面色发黄，腰酸背痛的情况，及时的补肾可以有效的缓解这些情况，不少人都想知道冬天吃什么汤补肾，下面我们一起来了解一下吧。

　　 冬天吃什么汤补肾

　　 1、鸡脚汤

　　 首先准备15克杜仲，20克左右的枸杞以及适量的花生米，250克左右的鸡脚和一定量的猪瘦肉以及生姜，首先把这些都清洗干净，然后把杜仲和花生放在清水里边稍微侵泡一会儿，把鸡脚切成两半，和生姜一起放入锅中，用2500毫升左右的清水煮两个小时左右，倒入杜仲和花生，然后在加入食盐和其他的调味品进行调味就可以直接吃了。

　　 2、牛尾汤

　　 首先把牛尾清洗干净，然后放入锅中焯一遍，把清洗干净的牛尾切成段状，把黑豆清洗干净，然后用清水侵泡半天左右，把海带清洗干净，切成块状，然后再往锅中倒入适量的开水，把牛尾、生姜和葱花一起倒入，最后加入烧酒，煮到有香味冒出来的时候放入黑豆和海带，最后加点儿食盐进行调味就可以直接吃了，如果喜欢的话，还可以往里边加一些桂圆肉。

　　 很多人一到秋冬季节精神状态就会变得不太好，容易犯困，看起来也没有什么精神，这一般都是因为肾虚所导致的，掌握冬天吃什么汤补肾对这类人而言是非常关键的，肾脏不好的话其他的器官也会受到影响，不可以忽视。