冬季男人补肾养生茶 做个健康男人

　　 要想在冬天进行养肾，就一定要适当的喝一些补肾茶。事实上，用枸杞子、杜仲和桂圆等多种中药用来泡茶喝都能够起到良好的补肾作用，令男人更好的进行养生。那么冬季男人补肾养生茶有哪些呢?如何才能够起到良好的补肾效果呢?

　　 冬季男人补肾养生茶

　　 1、益肾元气茶

　　 先准备好枸杞子和生地以及首乌各五克，菊花和黄芪各3克，大枣要准备三枚，再加上适量的冰凉。然后用开水来进行冲泡。这种茶不但能够起到护肝补肾和滋阴补益的作用，还具有滋阴益气的作用，令男性朋友更加的健康。

　　 2、胡蜜桃茶

　　 准备好15克的绿茶和十克的胡桃仁以及适量的蜂蜜。接着将核桃仁捣碎，跟绿茶和蜂蜜一起放到茶杯里面，用开水来进行冲泡当做茶来喝。通过这茶谱能够起到充旺元阳和温肾纳气以及止遗的作用，还能够治疗男性朋友滑精早泄的症状。

　　 3、桂圆红枣茶

　　 备好15克的红枣和12克的桂圆。然后将红枣和桂圆一起放到杯子里面，加上五百毫升的热水来冲泡，等到放凉之后就可以直接服用。桂圆可以起到益气血和补肾的作用，而红枣能够达到安神养血的作用。

　　 这些就是冬季男人补肾养生茶。对于男性朋友来说，若是要想进行补肾和养生，除了要多喝这些茶之外，还需要适当的注意平常的饮食习惯，最好多吃一些具有补肾功效的食物，比如韭菜和羊肉以及狗肉都能够起到良好的补肾作用。