各种护肝益肝保健养生茶的用法和功效详解

　　 在广州有饮茶的习惯，不管是流传下来的附庸风雅的作为，还是真的对养生有着积极作用，这种健康的生活方式正在被越来越多的人所接受，而他们的功效一般体现在护肝益肝保健上，人们给这种功效的茶统称为护肝益肝保健养生茶。

　　 护肝益肝保健养生茶有很多种，而泡茶、饮茶都是一项讲究的活动，不仅影响茶品的口味，对其功效也有所影响。以下简单介绍护肝益肝保健养生的样式以及浸泡方面的知识。

　　 1.枸杞茶润肺明目

　　 枸杞茶虽然命名为茶，其实并不是由茶叶浸泡，只是以热水冲泡而成的饮品，因枸杞本身的药物属性，其浸泡出来的茶品起着明目润肺的作用，除此之外对滋养肾气、改善疲劳也有积极作用。我们常说枸杞滋养利目，其对眼睛的保护作用也是很有效用的，尤其对于经常对着电脑工作的人群，枸杞茶可以消除眼睛疲劳。

　　 2.菊花茶缓解眼睛劳损、降血压

　　 菊花茶不可谓不常见，因其甘甜的味道，小孩子也会很喜欢喝。他不仅能够清肝明目，而且对于头痛、高血压等也有缓解作用。菊花茶和枸杞茶不同，需要用到“煮茶”这一道工序，不过还是很简单。将洗干净的菊花放水煮开之后加入冰糖或者蜂蜜调味即可。

　　 3.三花清肝茶改善口渴咽干症状

　　 所谓三花——菊花、金银花、茉莉花，都是比较常见的泡茶材料。炮制方法也是相对简单，同时将三种材料放入开水浸泡，五分钟之后就可以饮用了。因其养肝护肝的作用，备受熬夜加班的人群的青睐，适当饮用还可以改善口苦咽干的情况。

　　 护肝益肝保健养生茶的饮用对于调节人体重要器官的代谢和调节，提升人体的素质，保持健康的身体状况有着积极意义。